竹内尚子のワンポイントレッスン

アドレス時の股関節のまわし方

体が柔らかい方
これが股関節が入った状態です。
しっかり右膝でもふんばり、左足も軽くしか動いていないので上半身と下半身に、俗に言う「捻転」があります。
体がやわらかい方は膝頭が正面を向く感じで上半身(肩)をまわして股関節を入れてみましょう。

説明写真1

体が硬い方
これは膝と股関節が同じような動きになっていて「股関節が入った」とは言えないのですが、体が堅い方は右膝を写真のように少し横に動かしてください。

説明写真2
ポイント

股関節の正しい入れ方について

1説明

1


スタンスを広げて(肩幅ぐらい)クラブを両肩の上にのせて背筋をのばす。

2説明

2


リラックスしながら上半身をまわす。

3説明

3


最後に前傾して完了。